’継続は力なり’　と言いますが、

これがなかなか続かないし、

出来ないのですよ！

 

筋トレでもないような簡単な運動でも、

結局は筋トレに繋がり血液の循環を良くするような、

簡単な運動で時間もさほど取らないような、

実に簡単な運動なのですが、

そんな簡単な運動でさえなかなか続かないのですよね。

 

あなたはどうですか？

 

’継続は力なり’　と言う事は良～く分かってはいるのですが！　ね～～？

 

ほんの２、３分の簡単な運動をとにかく毎日続ければ、

あなたの〇〇の症状は軽減します。

 

 

と言われて一ヵ月連続して頑張り、

少し症状が和らいできたかな？　と思うと、

多少手抜きなんかしてね。

 

ちょっとした運動を続けて一応結果を出したような感じだけど、

簡単な運動だけ！　ではありますが、

それをず～～～～～っと続けなければならないのか？

と思うと心が折れたりしませんか？

 

と言うか、そんな経験ありませんかね？

 

爺やは有るのですよ！！

 

’継続は力なり’　は実に良く分かるのです。

 

でも、継続して　’続ける’　と言いますか　’続けていく’　というのは、

ある程度の結果を出した方なら分かると思いますが、

健康に良くても　’続け続ける’　とうのは、

’自分に甘える’　のではないのですが、

難しいですよね。

 

従って、爺やはしっかと自分に甘えて、

運動不足ではあるのですが、

気が向い時に軽い運動をしている感じで～す。

 

健康には良い　とは分かっていても実際問題として、

簡単な運動ですらなかなか続かないし出来ないのですよ！

 

’継続は力なり’　と言うのは、

健康に対することだけではなく、

いろいろな場面で求められる言葉ですよね。

いろいろな場面で　’継続は力なり’　の言葉通り、

頑張って結果を出された方々は沢山おられますし、

尊敬に値すると思います。

 

そして、次のステップへまた挑戦することも出来ます。

 

しかし、健康においてはある程度の期間を軽い運動でも継続して続け、

〇〇の症状に対する数値が軽減されるのは良い事なんですが、

〇〇の症状が完全に改善され病院ともおさらば出来るか？　と言うと、

そうも行かないのが基礎疾患なんですよね。

 

従って、頑張る必要は無いような簡単な運動でも、

その簡単な運動を毎日継続して一生継続しなければならなのか？　と思うと、

心は折れちゃいます。

 

なので、爺やは自分に義務を課すのではなく、

気が向いたらやろう的な感じで、

自分の基礎疾患と向き合いながら　’継続は力なり’

をやってま～す。

 

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