昔のことを覚えている事は多々ありますが、

今さっきやったことが　ス～ッ！　と、

抜けるように忘れる事って、

多くなってきたように思います。

 

これってバイ！！　の？

 

そんなのは年を重ねて来れば　当たり前だよ～～ん！

で澄まされれば良いのですがね？

 

何だかな～～～！っと、

ヤバイような気もするのですよ。

 

友達や人生の先輩たちも、

そんなの年を重ねれば　ア　タ　リ　マ　エ　！！

 

と言いますし、俺もだよ　と言います。

 

しかし、今さっきやった動作がス～ッと抜けるように、

忘れるんですよ。

 

あなたなら、心配になりませんか？

 

アルツハイマー型認知症とかボケとかとかなどなど。

 

 

いよいよこの爺やにもその兆候が見え隠れしている？　のかな？

 

こんな爺やの、今さっきやった動作がス～ッと抜けるように忘れるって、

どんな時なの？　と問われると、

例えばですが、爺やがお風呂でのルーティーンとすれば、

身体を洗った後に頭をシャンプーしてから顔を石鹸で洗う、

と言う順序ではあるのですが、

顔を洗う時　アレッ！　シャンプーで頭洗ったっけ？　とか、

お風呂上がりのアフターシェーブでお肌のケアしたっけ？　などなどで、

流石にヤバくね？　と思いませんか？

 

毎日ではありませんが、アレッ！　と思う事が時々有るのですよ！

 

飯食ったっけ？　まではいきませんが、

床続きの居間から台所に４歩５歩ほど歩いて来た程度で、

何しに来たんだっけ？　は残念ですが結構有りますね。

 

家内もそれってあるみたいですが、

爺やほどではないと思います。

 

なので、こうしてブログを更新したりして指の運動もしながら、

少しでも頭の体操をしているつもりではあるのですが、

膝が痛くなってきて散歩もしなくなり、

身体を動かさなくなったのは良くないですよね～、

ヤバイかもしれません？？

 

でも、運動不足解消ではないのですが、

膝に負担の少ない動かない自転車と言うかバイクと言うか、

それを夕方３０分程度と、

筋トレ（自重運動）を休みながら３０分程度を目安に、

計１時間程度は運動してます。です。
（毎日ではなく、それでも週４日～５日くらいかな）

 

 

以前は歩いていたというか早足ウオーキングを１時間ほどしていたのですが、

今は膝が痛くて長い時間歩けないものですから、

動かない自転車は、それに代わる運動って感じです。

 

それでもやはり、今さっきやったことがス～ッと抜けるように忘れる感じが、

何となく増えてきたような感じがします。です。

 

昔のことは覚えているのですがね～！

 

これってヤバイ！！？　の　かな～～～？

 

そんなのはど～ってことね～よ！　の部類であれば良いのですが、

とりあえず、家内の足手まといにならぬよう注意しなければ、

と自分に言い聞かせる爺やです。

 

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