日々、健康で居られることが当たり前で、

自分に感謝することなどしないかもしれませんが、

たまにはそんな自分に感謝することも大切です。

 

毎日元気で健康に暮らしていけることが当たり前すぎて、

自分が健康であることを別に気にも留めることなく、

当たり前に過ごしていけることってとても凄いことなのです。

 

健康に過ごせている自分に感謝することも無く、

日々の生活に追われていることに気を取られ、

自分は健康なんだ　な～んてこと、

改めて思いにふける必要も無いかもしれませんし、

ご自身の健康が当たり前すぎてこの状態がいつまでも続く、

と言うかそんな意識も無いかもしれません。

 

しかし、そんな健康状態で居られる自分に感謝することなく、

暴飲暴食を繰り返してはいませんか？

健康な状態で居られるうちに自分に感謝しないと、

魔の手が忍び寄っていることに気づくこともなく、

気づいた時には　エ～～～～～～！！！！！　っと、

驚愕の事態を招くことにもなりかねません。

 

つまり、健康である自分に感謝すると言うのは、

その一つに年に一度の健康診断を受けることで、

自分が健康であり異常がないこと確認してみるということです。

 

そして、ある程度の年齢に達しているならば、

健康診断の結果は多少数値に不安を残す結果が出るかもしれませんが、

その結果を受け止めることなく気にすることもなく日々の生活を繰り返し、

その先に見えている　”病”　が全く見えていない状態での生活は、

ご自身の体には辛い思いを引き寄せるだけとなってしまいます。

 

更に、病気を引き寄せるかもしれない検診結果を顧みず、

生活習慣を見直すことなくズルズルと引きずっているようでは、

ダメですよ。

 

自分の体は自分が一番良く分かっている、

などと思っているようではダメです。

 

若いころは暴飲暴食も多少無理は出来たかもしれませんが、

それがいつまでも続くわけがありません。

 

体の悲鳴が現実のものとならないよう普段より、

ご自身の健康に感謝することが大切です。

 

そして、健康診断の結果に異常数値が出たり、

体に少しでも違和感を感じたなら、

大事なご自身の　”からだ”　ですので、

生活習慣を見直すことによりご自身の　”からだ”　を守り、

その実践が　”からだ”　に感謝することに繋がるのではないでしょうか。

 

健康で居られることが当たり前で、

自分に感謝することも無いかもしれませんが、

たまにはそんな自分の体に感謝することも大切ですし、

いたわることも大切です。

 

 

時には激務が続くこともあるかもしれませんが、

そんな時こそお酒などで気を紛らわすのではなく、

とにかく少しでも睡眠を取り体を休ませることが、

大切ではないでしょうか！

 

寝る暇もない激務なら頭がボ～っとして逆に間違えたりなどなど、

効率が下がるかもしれません。

 

そんな時は目覚ましをセットするなどして短時間でもとにかく寝る事です。

 

寝ることは健康にとってとても大切なことです。

 

健康で居られることが当たり前であることを自覚することは大切で、

そんな健康で居られる自分の体に感謝することは、

健康で居られる秘訣かもしれませんね。

 

爺やは逆に若いころの健康に自信過剰となり、

今では薬に頼る生活を余儀なくされている有様です。

 

そうならないようにどうか皆様、

健康に十分注していただきたいと思います。

 

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